Jaka powinna być optymalna temperatura w domu – eksperci radzą

Tak naprawdę trudno jest udzielić jednoznacznej i wiążącej odpowiedzi, jaka powinna być temperatura w domu – jest bowiem wiele czynników, które sprawiają, że dana wartość będzie odczuwana jako optymalna. Temperatura w domu, ujmując rzecz w skrócie, powinna więc być dopasowana do pory roku, wieku i płci osób przebywających w konkretnych wnętrzach. Istotne jest także przeznaczenie pomieszczeń ich charakter i sposób ich wykorzystywania.

Komfortowa temperatura w domu

Powszechnie znane jest pojęcie temperatury pokojowej, definiowanej jako zakres odpowiadający większości ludzi przebywających w danym pokoju. Przyjmuje się, że zakres 18-24°C nie powoduje zagrożenia dla ludzkiego zdrowia, jeśli tylko spełniony jest warunek zachowania właściwej wilgotności powietrza. Większość dostępnych źródeł określa temperaturę pokojową na dwadzieścia stopni Celsjusza. Szkopuł jednak w tym, że to, co dla jednego będzie stanowiło komfortowe warunki, inni mogą odbierać jako przegrzanie lub wyziębienie pomieszczenia.

Dla każdego coś... innego

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) optymalna temperatura w domu to przynajmniej osiemnaście stopni Celsjusza – tyle, że dotyczy to osób zdrowych i odpowiednio ubranych. Sytuacja zmienia się, gdy w grę wchodzi zapewnienie komfortu termicznego dzieciom, ludziom starszym lub schorowanym, wtedy bowiem za minimum uważa się 20°C. Co ciekawe, badania potwierdzają, że poczucie komfortu termicznego jest w dużym stopniu uzależnione także od płci. Generalnie kobiety wolą przebywać w pomieszczeniach o nawet kilka stopni cieplejszych.

Jaka zatem powinna być temperatura w domu?

Komfortowa temperatura w domu musi być dostosowana do rodzaju aktywności w danym pomieszczeniu, oraz czasu, jaki w nim spędzamy. W służącym za miejsce biernego odpoczynku z książką czy przed telewizorem salonie lub pomieszczeniu wykorzystywanym jako home office optymalna temperatura w domu zazwyczaj utrzymuje się w granicach dziewiętnastu stopni. W pokoju, w którym przebywają osoby starsze, powinna być o dwa-trzy stopnie wyższa. Inaczej ma się sprawa w przypadku sypialni – tu wystarczy 16-19°C i odpowiednia kołdra. Najcieplej powinno być w łazience, gdzie po kąpieli nasze ciało jest szczególnie wrażliwe na ciepło i chłód. Optimum wynosi tu 22-24 stopnie.

Temperatura w domu a zdrowie

W dobie gwałtownego wzrostu cen energii pojawiły się głosy, że jednym ze sposobów na oszczędności może być obniżona nawet do 17 stopni temperatura w domu. A zdrowie? Lekarze nie mają wątpliwości – oswojenie ludzkiego ciała z chłodem to kwestia nawet kilku miesięcy, po drodze zaś wzrasta ryzyko infekcji i alergii, szczególnie gdy słupek rtęci spada poniżej 16 stopni, a wilgotność powietrza przekracza 65%. Problem staje się jeszcze bardziej poważny przy mniej odpornych na niską temperaturę ludziach w podeszłym wieku. Owszem, dorosły zawsze może założyć na siebie więcej warstw odzieży, ale na przykład nawet najprostsze zabiegi pielęgnacyjne przy niemowlęciu stają się w takich warunkach wręcz niemożliwe.

Optymalna temperatura w domu i możliwość jej regulacji

Przez długie lata komfortowa temperatura w domu była uzyskiwana w sposób, który można nazwać zerojedynkowym, czyli przez regulatory przy kaloryferach i uchylane bądź otwierane okna. Coraz częściej jednak stawiamy na metody zdecydowanie bardziej nowoczesne, na dodatek umożliwiające utrzymanie pożądanego chłodu czy ciepła w pomieszczeniach niezależnie od pory roku, czyli systemy klimatyzacji. Wybór klimatyzacji do domu powinien być jednak starannie przemyślany, wszak to poważna inwestycja. Wiele zależy od architektonicznych rozwiązań budynku, czyli rozkładu pomieszczeń, ich kubatury, a nawet orientacji względem stron świata. W mniejszych mieszkaniach doskonale sprawdzi się KAISAI PRO HEAT – nowoczesny klimatyzator ścienny z funkcją zarówno chłodzenia, jak i grzania.

Gdy jednak mamy do czynienia z domem o większych rozmiarach i chcemy zdywersyfikować temperaturę w poszczególnych pomieszczeniach, dobrze jest pomyśleć o systemie Multi-Split, który daje możliwość podłączenia do jednostki zewnętrznej nawet pięciu indywidualnie obsługiwanych klimatyzatorów wewnętrznych, co sprawia, że w każdym z pomieszczeń można ustawić temperaturę odpowiednią do jego przeznaczenia. Wtedy całkowicie w naszych rękach będzie spoczywała decyzja, jaka powinna być temperatura w domu.